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2011.05.31 体脂肪率
主人が会社の健康診断で
3%の低脂肪で云々…
ん?
低脂肪??? 
牛乳???
3パーセント???
何の事だかよくわからなくて
よくよく話を聞いたら
なんと
体脂肪率が3パーセントで何度も計り直されたとか…
えっー!?
体脂肪率が3パーセントって、、、
そんなのありえるの?
普段ダンナの体脂肪率なんて気にもした事なかったけど
何だか心配になってちょっと調べてみたら
体脂肪は
エネルギーを蓄えたり体温を調節したり内臓を守ったりする大切な役割で
むろん体脂肪率が高ければ“肥満”になり
体脂肪率が極端に低い(男性5%未満、女性15%未満) の場合は
何かと弊害が出てくるとか etc…
えーーー!!! それは大変!!!
という事で
とりあえず今まで低脂肪牛乳だったのを普通の牛乳に変えて
毎日体脂肪の確認をしてダンナと一喜一憂しています。



体脂肪

この日ダンナの体脂肪率は5パーセントにアップ J

ちなみにダンナは小学校4年の時から
かれこれ40年以上ほとんど毎日
自分と地元の小中学校の育成会の剣道の稽古や打ち返し切り返しに明け暮れ
剣道が生活の一部になっているという
とにかく消費エネルギーが多い現役剣道アスリートです
・・・と言うと
ナイスバディを想像してしまうかもですが、、、
実は今回の健康診断で身長が縮んで
なんと
私と同じくらいの身長に…(゜レ゜)



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